Նոր բաղադրատոմսեր

Պտուղ և արմավ վարսակի ալյուր

Պտուղ և արմավ վարսակի ալյուր

Բաղադրությունը

Մրգերի և խուրմայի վարսակի ալյուրի համար

  • 5 Ամսաթվեր
  • 1/4 բաժակ ջուր
  • 1/2 բաժակ վարսակի ալյուր, եփած
  • 1/2 բաժակ պտուղ
  • 1/8 բաժակ ընկույզ
  • 1/2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
  • 1/2 թեյի գդալ դարչին

Ուղղություններ

Մրգերի և խուրմայի վարսակի ալյուրի համար

Արմավը և ջուրը խառնել խյուսի մեջ և խառնել վարսակի ալյուրի մեջ: Լրացրեք մրգերով և ընկույզով, շաղ տալ կոճապղպեղով և դարչինով:

Սննդային փաստեր

Մատուցումներ 2

241 կալորիա մեկ ծառայության համար

Ընդհանուր ճարպ 2 գ 3%

Շաքար 40 գՆ/Ա

Հագեցած 0,3 գ 1,5%

Սպիտակուց 3 գ 6%

Ածխաջրեր 58 գ 19%

Վիտամին A18μg2%

Վիտամին B60.2 մգ 9.3%

Վիտամին C1 մգ 2%

Վիտամին K2μg3%

Կալցիում 58 մգ 6%

Մանրաթել 6 գ 25%

Ֆոլաթթու (սնունդ) 16μgN/A

Ֆոլաթթվային համարժեք (ընդհանուր) 16 μg4%

Երկաթ 1 մգ 8%

Մագնեզիում 56 մգ 14%

Միահագեցած 0,4 գՆ/Ա

Նիասին (B3) 1 մգ 7%

Ֆոսֆոր 95 մգ 14%

Պոլիհագեցած 1 գՆ/Ա

Կալիում 523 մգ 15%

Նատրիում 6 մգՆ/Ա

Zինկ 1 մգ 6,6%

Հարց ունեք սննդի տվյալների վերաբերյալ: Իմաց տուր մեզ.

Պիտակներ


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումն իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և նրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ հագեցած մնաք մինչև ճաշը:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց մի՛ օգտագործեք չափազանց շատ: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր սիրած ընկույզներից մի քանիսը ՝ սպիտակուց, իսկ որոշ ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) ՝ լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր- Սրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Թափել դրանք վարսակի ալյուրի վրա ՝ որոշակի հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում!

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ հագեցած մնաք մինչև ճաշը:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ:Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է:Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար: Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

Վարսակի ալյուրը հավանաբար իմ նախաճաշի ամենասիրելի ուտեստներից մեկն է: Այն սուպեր էժան է, և դա բավականին հեշտ է, որ ես կարող եմ պատրաստել մինչև առավոտյան սուրճ խմելը: Թերությունն այն է, որ համն ու հյուսվածքը որոշ ժամանակ անց կարող են մի տեսակ ձանձրացնել: Բայց դա պարտադիր չէ: Փորձեք այս 29 վարսակի ալյուրի հավելումները `ձեր առավոտները որոշակի տեսականի հաղորդելու համար:

29 վարսակի ալյուրի հավելումներ

1. Դարչին և շաքար- Այս վարսակի ալյուրի հավելումը իմ անձնական ֆավորիտն է: Սովորաբար շաքարավազի յուրաքանչյուր 2 մասի համար 1 հատ դարչին եմ խառնում վարսակի ալյուրի մեջ, որովհետև այն ինձ ավելի քաղցր է դուր գալիս, բայց կարող եք այն փոխել ըստ ձեր ցանկության: Կարծես մի նախուտեստի համար դարչինի գլանափաթեթ ունենալ ամանի մեջ:

2. Շագանակագույն շաքար- Ես ընդհանրապես շագանակագույն շաքարի երկրպագու չեմ, բայց բառացիորեն իմ կյանքում բոլորը երդվում են այս հավելումով: Չամիչը նույնպես շատ լավ է համակցված շագանակագույն շաքարավազի և վարսակի ալյուրի հետ, և դրանք նույնպես որոշակի տեսականի կհաղորդեն հյուսվածքին:

3. Ձվի սպիտակուց- Այս մեկը մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց իրականում բավականին լավ է: Ձվի սպիտակուցներ ավելացնելը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գեղեցիկ և փափկամազ, և այն ավելի հագեցած կլինի, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այնքան ուտել, որ մինչև ճաշը հագեցած մնաք:

4. Պտուղ- Գրեթե յուրաքանչյուր պտուղ հիանալի համընկնում է վարսակի ալյուրի հետ: Բանան, բոլոր տեսակի հատապտուղներ, խնձորներ, ելակներ և#8230 իսկապես չեք կարող սխալվել: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ տեսակի պտուղ կամ խառնել: Պարզապես համոզվեք, որ հեռացնում եք ցանկացած փոս կամ ցողուն դրանք ավելացնելուց առաջ: Ավելի փխրուն պտուղները, ինչպես խնձորը, կփափկվեն, իսկ չորացրած պտուղները գեղեցիկ կդառնան, եթե դրանք ավելացնեք վարսակի ալյուրը դեռ եփվելիս: Ավելի մեղմ պտուղները, ինչպես բանանը կամ հապալասը, լավագույնն են ավելացնել հետո:

5. Թխկի օշարակ կամ մեղր- Փոքր քանակությունը երկար ճանապարհ կտա քաղցրացնելու ձեր վարսակի ալյուրը և տալու այն թխկի կամ մեղրի այդ հիանալի համը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ավելացրել եք շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ, գուցե ցանկանաք զերծ մնալ դրանից: Այն լավագույնս օգտագործվում է ինչպես քաղցրացուցիչ և ոչ հետ մեկը (Եթե դուք չեք անում գերհագեցած քաղցր թխկի շագանակագույն շաքարավազ, ապա բացարձակապես գնացեք դրա համար):

6. Մելաս- Մելասը պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, և այն հիանալի է գործում որպես վարսակի ալյուրը քաղցրացնելու միջոց: Այն ավելի մուգ քաղցրություն է, քան սովորական սպիտակ շաքարավազը, այնպես որ, եթե ձեզ դուր է գալիս շագանակագույն շաքարը, մելասան հիանալի միջոց է համն ու հյուսվածքը փոխելու համար:

7. Բեկոն- Վարսակի ալյուրը չպետք է քաղցր լինի: Քաշած բեկոնի ավելացումը ձեր վարսակի ալյուրին կտա որոշակի հյուսվածք, ճռճռոց և աղաջրի ավելացում ձեր քաղցրավենիքի մեջ: Հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են համը քաղցրից:

8. Պանիր- Մանրացված պանիրը ևս մեկ հիանալի համեղ տարբերակ է: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թեթև չեդեր (սովորաբար բեկոնով), բայց դուք կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած պանիրը կամ այն ​​փոխել ըստ ձեր ցանկության:

9. Ընկույզի կարագ- Ձեր վարսակի ալյուրին ավելացրեք մի քիչ սպիտակուց ՝ խառնելով ձեր սիրած ընկույզի կարագի հետ: Դա լավագույնս արվում է վառարանից վարսակի ալյուրը (կամ միկրոալիքային վառարանից) հանելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ընկույզի կարագը մեղմանա: Շոկոլադե ընկույզի տարածումը, ինչպես Նուտելան, նույնպես հիանալի համ ունի:

10. Վանիլային քաղվածք- Այս ամենի մի փոքր մասը հրաշքներ կգա ձեր վարսակի ալյուրի համար:Պարզապես խառնեք այն վարսակի ալյուրի պատրաստումից անմիջապես հետո ՝ որոշակի համ հաղորդելու համար: Բայց շատ մի՛ օգտագործեք: Այն բավականին ուժեղ համ ունի, և մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Ես խորհուրդ կտայի օգտագործել ոչ ավելի, քան 1/4 թեյի գդալ:

11. Շոկոլադե չիպսեր- Շոկոլադե չիպսերով շատ բան կարող եք անել: Ավելացրեք դրանք վարսակի ալյուրը եփվելիս, որպեսզի այն հալչի դրա մեջ, կամ ավելացրեք դրանք մի փոքր ճռճռոցից հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի շոկոլադ, որը ցանկանում եք: Սև շոկոլադը, կաթնային շոկոլադը և սպիտակ շոկոլադը բոլորը հիանալի համ ունեն: Բացի այդ, նրանք ունեն նաև գետնանուշ կարագի չիպսեր, կարամելի չիպսեր և այլն: Նայեք թխելու միջանցքի շուրջը ՝ ձեր բոլոր տարբերակները տեսնելու համար:

12. Գրանոլա- Սա հիանալի միջոց է ձեր վարսակի ալյուրին որոշակի ճռճռություն ավելացնելու համար: Վարսակի ալյուրը եփելուց հետո գրանոլա ցանեք վերևում: Նաև բավականին հիանալի համ ունի, եթե ավելացնեք նաև թարմ հատապտուղներ:

13. Կարագ- Ես փոքր -ինչ թերահավատորեն էի վերաբերվում այս մեկին, բայց այն իրականում զարմանալիորեն լավն էր: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը 2 թեյի գդալ մեկ բաժնում, որպեսզի ձեր վարսակի ալյուրը լինի գեղեցիկ և հարուստ:

14. Կարամել- Կարամել ավելացնելն ավելի լավ է աշխատում, եթե այն հեղուկ վիճակում է, այնպես որ նախապես հալեցրեք ձեր կարամելը կամ օգտագործեք սոուս ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար: Սա բացարձակապես ֆենոմենալ համ ունի, եթե դրան մի քիչ խնձոր ավելացնեք նաև կարամելի խնձորի վարսակի ալյուրի համար:

15. Սպանախ- Սպանախը հիանալի միջոց է որոշ սննդանյութեր ավելացնելու համար: Քանի որ համը շատ ուժեղ չէ, կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած այլ բան, ինչ ցանկանում եք: Կարող եք քաղցրացնել և ավելացնել որոշ հատապտուղներ կամ կծու և ավելացնել որոշ լոլիկ և պանիր: Funվարճացեք փորձարկել դրա հետ:

16. Ընկույզ- Ավելացրեք ձեր նախընտրած ընկույզներից մի քանիսը սպիտակուց և մի փոքր ճռճռոց ավելացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նախապես հանեք պատյանները: Ինձ դուր է գալիս նախ իմը տապակել (կամ գնել դրանք արդեն տապակած) `լրացուցիչ համի համար:

17. Հունական յոգուրտ- Հունական յոգուրտը ձեր վարսակի ալյուրը կդարձնի գերկռուցիկ: Եթե ​​դրա հետ լրացուցիչ բուրմունք կամ քաղցրություն է պետք, մեղրը հիանալի համադրվում է այս խառնուրդի հետ:

18. Չիայի սերմեր. Դրանք հիանալի առողջ տարբերակ են: Դրանք գցեք վարսակի ալյուրի վրա ՝ հյուսվածք և սպիտակուց ավելացնելու համար:

19. Կաթնաշոռ- Ես այնքան էլ վստահ չէի այս հարցում, քանի որ կաթնաշոռն ինձ համար ավելի շատ առիթ է և#8221, բայց զարմանալիորեն լավ էր: Այն ավելացնում է ընդամենը մի բուրմունք և վարսակի ալյուրին տալիս է յուղալի հյուսվածք:

20. Լոլիկ- Այո, իսկապես! Խառնել որոշ պարմեզան և ռեհան ՝ լրացուցիչ համի համար:

21. Կոկոս- Դարձրեք ձեր վարսակի ալյուրն ավելի համեղ `ավելացնելով մանրացված կոկոս: Տվեք նրան մի փոքր ճռճռոց `նախ վարսակի ալյուրը կենացով խմելով: Եվ արեւադարձային նախաճաշի համար մի քիչ մանգո կամ արքայախնձոր ավելացրեք:

22. Դդում- Մի փոքր դարչինով պահածոյացված դդումի խյուսը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի դդումի կարկանդակի նման: Պետք չէ սպասել աշնանը:

23. Կտրտած սոխ Մեկ այլ համեղ տարբերակ: Սա հիանալի համ ունի որոշ (կամ շատ) պանրի հետ:

24. գազար- ավելացնել մի քանի մանրացված գազար `ձեր վարսակի ալյուրը որոշակի ճռճռալու համար: Խառնել որոշ պեկաններ և մի քանի շաքար կամ մելասա, և ձեր վարսակի ալյուրը մի փոքր նման կլինի գազարի տորթին:

25. Մինի մարշմալոու- Հիմնականում դրախտ: Թափեք դրանք, քանի դեռ տաք է, կամ սպասեք, մինչև վարսակի ալյուրը մի փոքր սառչի, եթե ցանկանում եք այդ մարշալոյի հյուսվածքը: Ավելացրեք մի քանի շոկոլադե չիպսեր և մանրացված գրեհեմի կոտրիչ վարսակի ալյուրի համար և մի 82 գ.

26. ucուկկինի- Someուկկինի ավելացումը ձեզ ավելի երկար կուշտ կպահի: Նյութի մանր կտրատեք, և դուք հազիվ թե դա իմանաք այնտեղ: Թխկիի օշարակը զարմանալիորեն համակցված է այս համադրության հետ, և որպես ընդհանուր կանոն, եթե այն ուտեք ցուկկինի հացով, կարող եք ուտել ցուկկինիով և վարսակի ալյուրով:

27. Jamեմ կամ ժելե- Եթե ​​նախընտրում եք ձեր վարսակի ալյուրը ՝ յուղալիից, ոչ թե խրթխրթան, ապա սա հիանալի միջոց է մրգային համ ստանալու համար ՝ առանց հյուսվածքը վնասելու: Ավելացրեք գետնանուշի կարագ (որովհետև ով չի սիրում pb & ampj ??), որպեսզի այն ավելի յուղալի լինի:

28. Քաղցր կարտոֆիլ- Վարսակի ալյուր քաղցր կարտոֆիլով և շագանակագույն շաքարով կամ մելասով …: յա!

29. Անանուխի տերևներ Այս հավելումը ձեր վարսակի ալյուրի համը կդարձնի գեղեցիկ և թարմ: Եթե ​​դուք անանուխի/շոկոլադի համադրության երկրպագու եք, փորձեք ավելացնել որոշ շոկոլադե չիպսեր կամ շոկոլադի օշարակ:

Առավոտները բավական դժվար են ՝ առանց օրեցօր նույն հին ձանձրալի նախաճաշը ուտելու: Այնուամենայնիվ, վարսակի ալյուրի այս բոլոր հավելումներով, ձեր առավոտը երբեք չպետք է ձանձրալի լինի: Ընտրեք մեկը (կամ ավելի շատ) փորձելու համար, և ո՞վ գիտի: Վարսակի ալյուրը նույնպես կարող է դառնալ ձեր նախընտրած ուտեստը նախաճաշին:

Ո՞րն է վարսակի ալյուր պատրաստելու ձեր նախընտրած եղանակը: Ասա ինձ մեկնաբանություններում:

Հավանեցի՞ք սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ? Գտեք ավելին իմ Նախաճաշի և Խոհանոցի տախտակների վրա Pinterest- ում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկան սրանք 29 վարսակի ալյուրի հավելումներ գաղափարներ, գուցե նաև ձեզ դուր գան

Տեսեք ավելի շատ նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Երբեք մի կարոտեք մի բան:

Միացեք մեր տեղեկագրին ՝ ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր, խորհուրդներ, հնարքներ և ձեռնարկներ ստանալու համար:

Հաջողություն: Այժմ ստուգեք ձեր էլ. Փոստը ՝ ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելու համար:


Դիտեք տեսանյութը: Vegan Oat Milk. Վարսակի կաթ. Sona Manukian (Սեպտեմբեր 2021).