Նոր բաղադրատոմսեր

Kedgeree ապխտած սկումբրիայի բաղադրատոմսով

Kedgeree ապխտած սկումբրիայի բաղադրատոմսով

  • Բաղադրատոմսեր
  • Բաղադրությունը
  • Ծովամթերք
  • Ձուկ
  • Յուղոտ ձուկ
  • Սկումբրիա

Սա այն բաղադրատոմսն է, որը ես պատրաստել եմ, որպեսզի համապատասխանի «Նիհարեցնող աշխարհը» ուտելու ծրագրին և իսկական ընտանիքի սիրածին: Աշխատում է մինչև 1 syn մեկ բաժնի վրա Slimming World- ում:


Staffordshire, Անգլիա, Մեծ Բրիտանիա

65 մարդ պատրաստել է սա

ԲաղադրությունըSerառայում է: 4

  • ճաշ պատրաստելու լակի
  • 1 մեծ սոխ, կտրատած
  • 1 ճաշի գդալ միջին կարրի փոշի
  • 280 գ հեշտ պատրաստվող բրինձ, եփած և սառեցված
  • 285 գ փաթեթավորված սկումբրիայի ապխտած ֆիլե ՝ շերտավորված
  • 150 գ մանր սիսեռ, խաշած
  • 4 կոշտ խաշած ձու, կեղևավորված և չորացրած

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 20 րոպե ›Եփել ՝ 10 րոպե› Պատրաստ է ՝ 30 րոպե

  1. Սփրեյ տապակ պատրաստման լակիով: Ավելացնել սոխ և եփել մինչև փափուկ, այնուհետև ավելացնել կարրի փոշին և խառնել մինչև ծածկույթը:
  2. Ավելացնել բրինձ, սկումբրիա և ոլոռ: Խառնել և եփել 5 -ից 8 րոպե, կամ մինչև տաքանալը: Veառայել եռացրած ձվով յուրաքանչյուր մասի վերևում:

Առաջ գնալ

Դարձրեք այս ուտեստը նույնիսկ ավելի հեշտ ՝ նախօրեին եփելով բրինձը, ոլոռը և ձվերը: Պարզապես պահեք սառնարանում մինչև անհրաժեշտություն լինի:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(1)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (0)


Պարզ կծու ապխտած սկումբրիա kedgeree բաղադրատոմսը

Սառնարանում մենք ունեինք մի փոքր ապխտած սկումբրիա, ուստի ես որոշեցի երկուշաբթի երեկոյան արագաշարժ, բայց համեղ ընթրիքի համար մի քիչ քեդրի պատրաստել:

Մի քիչ յուղոտ է, բավականին կծու և բավականին ձկան պես, և հիմնականում «յում» է ափսեի վրա: Եվ պատրաստելը նույնպես հեշտ է:

Հեշտ կծու kedgeree բաղադրատոմս

  • Կատարում է 3 մեծ չափաբաժին – և լրացուցիչ ձու և մի փոքր ավելի բրինձ հեշտությամբ կստեղծեն չորս միջին չափի:
  • Մոտենում է 15 րոպե
  • Արժեքը և մոտ 8211 80p մեկ բաժնի համար (չնայած մեր նվազեցված-թափանցիկ ձկներով և տնային ձվերով, մերոնք օրերս մոտ 30p էին և հաղթեցին#8211):

Բաղադրությունը

  • Երկու մեծ գլխիկ կարագ (25 գ)
  • Մի սոխ
  • Սխտոր – մեխակ կամ համարժեք խյուս
  • 200 գ (բասմաթի) բրինձ
  • 500 մլ բանջարեղենի արգանակ
  • 200 գ (նախկին) ապխտած սկումբրիա
  • 2 (կամ 3) ձու և#8211 պինդ խաշած
  • Թարմ համեմի տերևները `ըստ ճաշակի
  • 1 պարկեշտ թարմ կարմիր չիլի կամ 1/2 թեյի գդալ չորացրած չիլի փաթիլներ
  • 2 ճաշի գդալ կարրի փոշի
  • 1 թ / գ չաման սերմեր
  • 1 թ / գ ամբողջական համեմի սերմեր
  • 1 թեյի գդալ դեղին կամ շագանակագույն մանանեխի սերմեր

1. Ձվերը եռացրեք ՝ օգտագործելով նախընտրած կոշտ եռման եղանակը:

2. Մեծ կաթսայում/արգանակի տապակի մեջ հալեցրեք կարագը տապակի մեջ և ավելացրեք սոխը և#038 սխտորը: Տապակել այնքան, մինչև սոխը փափկի, ապա ավելացնել համեմունքները և տապակել միասին մեկ րոպե (մի քիչ ջուր ավելացրեք, եթե կպչեն): Սա պետք է *հիանալի *բույր ունենա:

3. Բրինձը խառնել սոխի և#038 համեմունքների մեջ և տապակել մեկ րոպե, մինչև բրնձը լավ պատված լինի, ապա ավելացնել արգանակի մոտ կեսը: Եփ գալ մոտ 10 րոպե (կամ մինչև բրնձը պատրաստ լինի) ՝ ըստ անհրաժեշտության ավելացնելով ավելի շատ բանջարեղենի պաշար: Խուսափեք այն շատ խառնելուց և#8211 ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի այն չկպչի տապակի հատակին:

4. Մինչ բրնձը եփվում է, հեռացրեք մաշկը (և ակնհայտ ոսկորները/սուր բեկորները) ապխտած սկումբրիայից և շերտավորեք այն խայթած կտորների մեջ: Երբ ձվերը եփվեն, կեղևավորեք դրանք և կտրեք դրանք նույն չափի կտորների: Բացի այդ, մինչ դուք դրանում եք, եթե համեմի տերևներ եք ավելացնում, կտրեք դրանք հիմա, որպեսզի նրանք վերջում պատրաստ լինեն ներս մտնել:

5. Երբ բրինձը գրեթե եփվի, տապակի մեջ գցեք փաթիլավորված սկումբրիան, թակած ձուն և մանրացված համեմի տերևները և խառնեք այնպես, որ այն լավ բաշխվի: Նվազեցրեք կրակը որքան հնարավոր է ցածր (կամ ամբողջովին անջատեք, եթե օգտագործում եք ծանր հատակով տապակ, որը լավ է պահում ջերմությունը) և կափարիչ դրեք տապակի վրա և թողեք մեկ -երկու րոպե կանգնի — թակարդված գոլորշին կավարտի բրնձի պատրաստումը և կջերմացնի սկումբրիայի և#038 ձուն:

6. Serառայել ինքնուրույն կամ ինչ -որ համեղ փխրուն հացով:

Ընտրովի բանջարեղեն

Բրնձի եփման շրջանի պոչի վերջում ավելացրեք մի փոքր ոլոռ: Նրանք հիանալի տեսք ունեն և#8211 վառ կանաչի դիմաց դեղին:

Այն լավ չի սառչում, բայց ուրախությամբ սառնարանում կմնա մոտ մեկ օր: Տաքացրեք այն միկրոալիքային վառարանում (2-3 րոպե, մինչև բրնձը տաքանա) կամ թավայի մեջ:

Եթե ​​ցանկանում եք այն ավելի թարմացնել, տապակի մեջ տապակել մի քիչ թարմ սոխ, չամանի մի քանի հատիկ և մանանեխի սերմեր և խառնել այն ձեր տաքացրած եղջերուների մեջ, այնուհետև լցնել ավելի մանրացված համեմի տերևներ և#8211, ապա դուք կստանաք թարմ խոտաբույսեր: և համեմունքների համը `ավելի զարգացած օրիգինալ իրերի կողքին:

Պատրաստե՞լ եք սա: Ի՞նչ կարծեցիք: Ես շատ էի սիրում լսել ձեր մտքերը:


Մեթոդ

  1. Ձեթը և կարագը տաքացրեք խորը տապակի մեջ, ապա ավելացրեք սոխը և սխտորը: Եփել ցածր ջերմության վրա 5-10 րոպե մինչև փափուկ: Ավելացնել քրքումն ու կարրի փոշին և խառնել ՝ եփելով 1 րոպե, մինչև համեմունքները բուրավետ դառնան:
  2. Խառնել բրնձի հետ, ապա լցնել արգանակի վրա: Եռացրեք, այնուհետև նրբորեն եփեք 10 րոպե, մինչև որ փափուկ լինի (այն դեռ պետք է ունենա «կծում»): Հնարավոր է, որ առաջ գնալու դեպքում ձեզ մի փոքր ավելի պաշար ավելացնեն: Ստուգեք համեմունքների համար:
  3. Ավելացրեք փաթիլային սկումբրիան տապակի մեջ և նրբորեն խառնեք, ապա ծածկեք և շարունակեք եփել թույլ կրակի վրա 5 րոպե:
  4. Միևնույն ժամանակ, ձվերը փափուկ եփեք եռացրած ջրի մեջ 6 րոպե, ապա հանեք գդալ գդալով, կեղևացրեք և կտրեք քառորդ մասերում:
  5. Ավելացրեք սառեցված ոլոռը քեդրիի խառնուրդին և քամեք կես կիտրոնի մեջ:
  6. Հեռացրեք տապակը կրակից և նրբորեն խառնեք յոգուրտը (եթե օգտագործում եք) և համեմի տերևները:
  7. Մատուցել վերևում եռացրած, եռացրած ձվերով:

Վիտամին D մեկ բաժնի համար. 5.5 մկգ (55% RDA)

Rob Hobson MSc RNutr- ը գրանցված սննդաբան է, ով աշխատել է Միացյալ Թագավորության սննդի և առողջության խոշորագույն ընկերությունների հետ և դասընթացներ է անցկացնում հանրային առողջության ոլորտում (ներառյալ պետական ​​գործակալությունները և NHS): Ռոբը կանոնավոր կերպով նպաստում է Միացյալ Թագավորության մամուլի հրապարակումներին և ամսական սյունակ ունի «Առողջություն կանանց» ամսագրում:

Առնչվող հոդվածներ

Հնդկացորենի կրեպ `հունական յոգուրտով և ամառային մրգերով

Փորձեք այս համեղ ամառային հատապտուղ նախաճաշը կամ աղանդերի բաղադրատոմսը սննդաբան Ռոբ Հոբսոնի կողմից:

Freekeh 'tabbouleh ' հումուսով, ձվով և փափուկ խոտաբույսերով

Սննդաբան Ռոբ Հոբսոնը պատրաստում է հնագույն հացահատիկի առողջ բաղադրատոմս ՝ լի վիտամիններով և հանքանյութերով:

Amaranth 'polenta ' տապակած ամառային լոլիկով և սխտորով

Այս հնագույն հացահատիկի բաղադրատոմսը սննդաբան Ռոբ Հոբսոնի կողմից կատարյալ է ամռանը:

Պահպանեք պահարանի բաղադրատոմսեր. Առողջ բաղադրատոմսեր

Եթե ​​դժվարանում եք խանութներ հասնելը, մի անհանգստացեք. Սննդաբան Ռոբ Հոբսոնը ստեղծել է որոշ առողջ բաղադրատոմսեր ՝ օգտագործելով խանութի պահարանի բաղադրիչները:


Okedխած սկումբրիա kedgeree

Իմ սկումբրիայի ապխտած կեդրին մի փոքր թեթևացրեց իրերը ՝ կորցնելով կարագը և սերուցքը: Ես նաև դյուրացրել եմ կյանքը ՝ ապխտած սկումբրիայի փոխարեն փոխարինելով ապխտած հեդը: Սա կարելի է պարզապես շերտավորել և ավելացնել բրնձին ՝ առանց լրացուցիչ պատրաստում պահանջելու:

Առատաձեռն մի բուռ ոլոռը ավելացնում է բանջարեղենի մի բաժին, ուստի այս համեղ կեդրին հավասարակշռված սնունդ է ՝ ինքնուրույն: Իհարկե, որոշ մանգոյի չաթնի, զով սերուցքային բնական յոգուրտ կամ լոլիկից, վարունգից և կարմիր սոխից մանր կտրատած աղցան, այս ամենը սարսափելի լավ է ընթանում:


Նշումներ այս բաղադրատոմսի մասին

Անդամների վարկանիշ

Կատեգորիաներ

Անդամագրված

Այս բաղադրատոմսը ինդեքսավորվել է Eat Your Books Member- ի կողմից:

Որտե՞ղ է ամբողջական բաղադրատոմսը. Ինչու՞ կարող եմ տեսնել միայն բաղադրիչները:

Eat Your Books- ում մենք սիրում ենք հիանալի բաղադրատոմսեր, իսկ լավագույնները գալիս են խոհարարներից, հեղինակներից և բլոգերներից, ովքեր ժամանակ են ծախսել դրանք մշակելու և փորձարկելու համար:

Մենք օգնել ենք ձեզ գտնել այս բաղադրատոմսը, բայց ամբողջական հրահանգների համար անհրաժեշտ է գնալ դրա սկզբնական աղբյուրին:

Եթե ​​բաղադրատոմսը հասանելի է առցանց - կտտացրեք «Դիտել ամբողջական բաղադրատոմսը» հղմանը, եթե ոչ, ապա ձեզ հարկավոր է ունենալ խոհարարական գիրք կամ ամսագիր:


Դասական ապխտած սկումբրիա Kedgeree

Kedgeree- ը հնդկական ծագման ուտեստ է, որը բաղկացած է հիմնականում շերտավորված ձկներից, բրնձից, պինդ խաշած ձվերից և կարրի փոշուց: Չնայած բաղադրիչներին, այն առաջին անգամ ներկայացվեց Մեծ Բրիտանիա Վիկտորիանական ժամանակներում որպես նախաճաշի ուտեստ, բայց այս օրերին շատ ավելի հավանական է, որ այն մատուցվի որպես թեթև ուտեստ ՝ համեղ տարբերությամբ: Չնայած որդիկը ամենից հաճախ կապված է Kedgeree- ի հետ, մեր սկումբրիայի ապխտած բաղադրատոմսը օգտակար է և համատեղում է բաղադրիչների անսովոր խառնուրդը `հիանալի համային ազդեցությամբ:

  • 1 բանկա Johnոն Ուեսթ Վուդ ապխտած իռլանդական սկումբրիայի ֆիլե արեւածաղկի ձեթում `110 գ
  • 175 գ բասմաթի բրինձ
  • 1 փոքր (թակած) սոխ
  • 2 հատ (լիցքաթափված և մանրացված) լոլիկ
  • 2 (թակած) սոխ (ըստ ցանկության)
  • 30 գ սառեցված ոլոռ
  • 1 ճ / գ ձիթապտղի յուղ
  • 25 գ կարագ
  • 1 կիտրոնի կեղև
  • 1 ճ / գ կարրի փոշի
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 250 մլ բանջարեղենի արգանակ
  • 2 ճ / գ համեմ
  • 4 խաշած ձու ՝ մատուցելու համար

Արեւածաղկի ձեթի մեջ իռլանդական սկումբրիայի ապխտած փայտը սպիտակուցի և օմեգա 3 -ի համեղ, բնական աղբյուր է: Համեղ ճաշի համար փորձեք ավելացնել փաթաթան կամ սկումբրիայի պաթե:

Մեր ապխտած սկումբրիայի Kedgeree բաղադրատոմսը պատրաստելու համար ձեթը ձիթայուղով հալեցրեք մեծ կաթսայի մեջ և նրբորեն տապակեք մանրացված սոխը 2 -ից 3 րոպե, մինչև փափուկ (բայց ոչ դարչնագույն): Ավելացնել սխտոր և կարրի փոշի և շարունակել եփել ևս մեկ րոպե:

Մինչդեռ, բրինձը մաղի մեջ դրեք և ողողեք սառը ջրի տակ, մինչև ջուրը թափանցիկ լինի և թողեք արտահոսքի: Եփած բրինձը ավելացրեք կաթսայի մեջ և տապակեք մեկ րոպե, մինչև բոլոր հատիկները պատվեն համեմունքով:

Բանջարեղենի արգանակը, ոլոռը և կիտրոնի համը տապակի մեջ և ծածկեք կափարիչով (կամ թեթև ծածկեք թիթեղյա փայլաթիթեղով): Շարունակեք եփել երկու րոպե, ապա հանեք տապակը կրակից և թողեք 10 րոպե թողնելով կափարիչը տեղում:

Entlyխած սկումբրիան նրբորեն փաթաթեք ափսեի մեջ ՝ ավելացնելով մանրացված լոլիկը և սոխը:
10 րոպե անց տապակի մեջ ավելացրեք սկումբրիա, լոլիկ և սոխ ՝ նրբորեն ծալելով բաղադրիչները միասին:

Տեղադրեք տաքացրած սպասքի ափսեի մեջ և զարդարեք կտրատած խաշած ձվերով և թակած թարմ համեմով և մատուցեք:


Դասական ապխտած սկումբրիա Kedgeree

Kedgeree- ը հնդկական ծագման ուտեստ է, որը բաղկացած է հիմնականում շերտավորված ձկներից, բրնձից, պինդ խաշած ձվերից և կարրի փոշուց: Չնայած բաղադրիչներին, այն առաջին անգամ ներկայացվեց Մեծ Բրիտանիա Վիկտորիանական ժամանակներում որպես նախաճաշի ուտեստ, բայց այս օրերին շատ ավելի հավանական է, որ այն մատուցվի որպես թեթև ուտեստ ՝ համեղ տարբերությամբ: Չնայած որդիկը ամենից հաճախ կապված է Kedgeree- ի հետ, մեր սկումբրիայի ապխտած բաղադրատոմսը օգտակար է և համատեղում է բաղադրիչների անսովոր խառնուրդը `հիանալի համային ազդեցությամբ:

  • 1 բանկա Johnոն Ուեսթ Վուդ ապխտած իռլանդական սկումբրիայի ֆիլե արեւածաղկի ձեթում 110 գ
  • 175 գ բասմաթի բրինձ
  • 1 փոքր (թակած) սոխ
  • 2 հատ (լիցքաթափված և մանրացված) լոլիկ
  • 2 (թակած) սոխ (ըստ ցանկության)
  • 30 գ սառեցված ոլոռ
  • 1 ճ / գ ձիթապտղի յուղ
  • 25 գ կարագ
  • 1 կիտրոնի կեղև
  • 1 ճ / գ կարրի փոշի
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 250 մլ բանջարեղենի արգանակ
  • 2 ճ / գ համեմ
  • 4 խաշած ձու ՝ մատուցելու համար

Արեւածաղկի ձեթի մեջ իռլանդական սկումբրիայի ապխտած փայտը սպիտակուցների և օմեգա 3 -ի համեղ, բնական աղբյուր է: Փորձեք ավելացնել փաթաթան կամ սկումբրիայի պաթե `համեղ ճաշի համար:

Մեր ապխտած սկումբրիայի Kedgeree բաղադրատոմսը պատրաստելու համար ձեթը ձիթայուղով հալեցրեք մեծ կաթսայի մեջ և նրբորեն տապակեք մանրացված սոխը 2 -ից 3 րոպե, մինչև փափուկ (բայց ոչ դարչնագույն): Ավելացնել սխտոր և կարրի փոշի և շարունակել եփել ևս մեկ րոպե:

Մինչդեռ, բրինձը մաղի մեջ դրեք և ողողեք սառը ջրի տակ, մինչև ջուրը թափանցիկ լինի և թողեք արտահոսքի: Եփած բրինձը ավելացրեք կաթսայի մեջ և տապակեք մեկ րոպե, մինչև բոլոր հատիկները պատվեն համեմունքով:

Բանջարեղենի արգանակը, ոլոռը և կիտրոնի համը տապակի մեջ և ծածկեք կափարիչով (կամ թեթև ծածկեք թիթեղյա փայլաթիթեղով): Շարունակեք եփել երկու րոպե, ապա հանեք տապակը կրակից և թողեք 10 րոպե թողնելով կափարիչը տեղում:

Entlyխած սկումբրիան նրբորեն փաթաթեք ափսեի մեջ ՝ ավելացնելով մանրացված լոլիկը և սոխը:
10 րոպե անց տապակի մեջ ավելացրեք սկումբրիա, լոլիկ և սոխ ՝ նրբորեն ծալելով բաղադրիչները միասին:

Տեղադրեք տաքացրած սպասքի ափսեի մեջ և զարդարեք կտրատած խաշած ձվերով և թակած թարմ համեմով և մատուցեք:


Ապխտած սկումբրիա Kedgeree

Մենք & rsquove- ը հարմարեցրել ենք այս նախաճաշի ֆավորիտը `առողջ, բայց դեռ սրտանց կեսշաբաթյա ճաշ պատրաստելու համար: Պատրաստի բրնձի օգտագործումը արագացնում է դրա պատրաստումը:

2x250 գ պայուսակներ միկրոալիքային վառարանում օգտագործվող ամբողջական հացահատիկի բրինձ

(7 fl ունց (⅓ պինտա)) տաք բանջարեղենի արգանակ

(8oz) ապխտած պղպեղով սկումբրիա

Հյութ 1 կիտրոն, գումարած լրացուցիչ շերտեր մատուցելու համար (ըստ ցանկության)

Մի բուռ մաղադանոս, կոպիտ կտրատած

Տաքացրեք յուղը մեծ խորը տապակի մեջ: Նրբորեն տապակել սոխը 8-10 րոպե մինչև փափուկ: Ավելացնել համեմունքներ և եփել 1 րոպե: Խառնել բրնձի հետ, այնպես որ այն պատված է կծու յուղով և տապակել 1 րոպե: Ավելացնել արգանակը, հասցնել եռման աստիճանի և եփ գալ 3-5 րոպե, մինչև խողովակները տաք լինեն:

Միևնույն ժամանակ, միջին չափի ջուրը եռացրեք, ավելացրեք ձվերը և եփեք 7 րոպե մինչև մեղմ բարկանալը: Ձվերը քամեք քամիչի մեջ և սառը ջրի տակ դրեք մինչև սառչելը, այնուհետև մաքրեք և կիսով չափ: Շերտավորեք սկումբրիային ՝ դեն նետելով ցանկացած մաշկ

Լոլիկը, կիտրոնի հյութը և մաղադանոսը խառնել բրնձի խառնուրդի հետ և լավ համեմել: Վերևում սկումբրիա և ձու: Եթե ​​ցանկանում եք, մատուցեք կիտրոնի լրացուցիչ շերտերով ՝ սեղմելու համար:

GH TIP: Ապահովելու համար, որ դա առանց գլուտենի է, գնելուց առաջ ստուգեք, թե արդյոք համեմունքների խառնուրդն ու պաշարները «ազատ» են rsquo- ից:


Բաղադրատոմս. Ապխտած սկումբրիա Kedgeree

Ինչ վերաբերում է սննդին, ես կարծում եմ, որ ես պետք է բավականին առաջարկելի լինեմ: Կարող եմ լսել փոդքաստ, դիտել ծրագիր կամ պարզապես զրուցել, ապա մի փոքր ակնարկ գաղափարից, կամ այս դեպքում մի փոքր ցանկալի քայլեր կատարել: Սա այդպես էր այս դաստիարակության դեպքում: Սովորաբար, Քեդրին, մեր տանը, ամեն ինչ է, ինչ ամուսինս է պատրաստում: Նրա լրիվ ապխտած հարդի, յուղալի, յուղալի տարբերակն է:

Այսպիսով, երբ որոշեցի դա անել մի հանգստյան օր, ես զգացի, որ պետք է գնալ մի փոքր այլ բանի: Ես սիրում եմ, երբ նա ինձ համար է պատրաստում, այնպես որ ես իր ուտեստի իմ տարբերակն անելը մի փոքր սխալ թվաց: Փոխարենը, ես որոշեցի հարմարեցնել այն և փոխել այն նույնի, բայց տարբերվող բանի: Ես ապխտած հնդիկը փոխարինեցի սկումբրիայի հետ –, ինչը նաև այն դարձնում է մի փոքր պակաս ինտենսիվ, քանի որ ձուկ պատրաստելու կարիք չունեք: Ես ունեի երկու փունջ գարնան սոխ, որոնք ես նկատեցի առաջարկով, ուստի սպիտակ սոխը փոխարինեցի դրանցով և (պատահաբար) թողեցի ոլոռը:

Բացի այդ, բացի տապակելու համար օգտագործած կարագից, ես ավելացրեցի ոչ մի լրացուցիչ կաթնամթերք: Ինձ համար սկումբրիան ավելի քան հարուստ է այս ուտեստի համար, այնպես որ ոչ մի լրացուցիչ սերուցք կամ կարագ: Եթե ​​դուք անվճար կաթնամթերք եք, պարզապես փոխեք այն յուղի հետ, և դուք դասավորված կլինեք: Իհարկե, եթե ուզում եք մեկ կամ երկու գդալ ավելացնել, գնացեք դրանով և ես պարզապես չէի կարծում, որ դրա կարիքը ունի:

Ստացված ուտեստը թեթև էր, ընկույզով, այն բոլոր համերով, որոնք դուք ակնկալում էիք, որ ծխում էին, կծու, ձվերն ու ձուկը մի փոքր յուղալիություն էին հաղորդում: Եվ դա հիթ էր նաև նրա համար:

Այս բաղադրատոմսը պատրաստում է երկու մեծ նախաճաշ, կամ բաժանվում է երեքի ՝ մի փոքր ավելի առատաձեռն բանի համար:


Cookie- ի նախընտրությունների կենտրոն

Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչ է անում cookie- ի յուրաքանչյուր կատեգորիա և ընտրեք ձեր կարգավորումները (անջատեք աջ ՝ անջատվելու կամ ձախ ՝ անջատելու համար): Cookie- ի քաղաքականություն

Խիստ անհրաժեշտ

Այս տեխնոլոգիաներն անհրաժեշտ են մեր կայքերին և ծրագրերին գործարկելու և դրանք անվտանգ պահելու համար:

Sainsbury's ամսագիրը

Այս տեխնոլոգիաները պատմում են մեզ, թե ինչպես են հաճախորդներն օգտագործում մեր կայքերն ու ծրագրերը և տեղեկատվություն տրամադրում, որոնք կօգնեն մեզ բարելավել կայքը, հավելվածները և դիտման ձեր փորձը:

Cookie անուն Տեւողությունը
PHPSESSID Մինչև դիտման նիստի ավարտը
սարքի_դիտում 1 ամիս
վերջերս դիտված բաղադրատոմսեր 1 տարի
բաժանորդագրություն--PopupClosed 12 օր

Վիմեո

Միացնում է Vimeo տեսանյութերը կայքում

Cookie անուն Տեւողությունը
_մահացած_էպիկ 1 տարի

Մշտական ​​առևտուր

Միացնում է բաղադրատոմսերի բաղադրիչների գնումների գործիքները

Cookie անուն Տեւողությունը
cc_a_h 10 տարի
cc_a_s Մինչև դիտման նիստի ավարտը

Կրկնակի սեղմեք

DoubleClick Digital Marketing- ը (DDM) գովազդային տեխնոլոգիաների ինտեգրված հարթակ է, որը մեզ հնարավորություն է տալիս ավելի արդյունավետ ստեղծել, կառավարել և զարգացնել բարձր ազդեցության թվային շուկայավարման արշավներ:

Cookie անուն Տեւողությունը
DSID 10 օր
IDE 1 տարի
ԿԱՆՈՆ 11 ամիս

Կատարողական/վերլուծություն

Այս տեխնոլոգիաները պատմում են մեզ, թե ինչպես են հաճախորդներն օգտագործում մեր կայքերն ու ծրագրերը և տեղեկատվություն տրամադրում, որոնք կօգնեն մեզ բարելավել կայքը, հավելվածները և դիտման ձեր փորձը:

Google

Google Analytics- ը մեզ պատմում է, թե ինչպես են հաճախորդներն օգտագործում մեր կայքերն ու ծրագրերը և տեղեկատվություն տրամադրում, որոնք կօգնեն մեզ բարելավել կայքը, հավելվածները և դիտման ձեր փորձը:

Cookie անուն Տեւողությունը
__ագադաներ 13 ամիս
_գա 28 ամիս
_ այծ 1 րոպե
_gid 1 օր
1P_JAR 1 ամիս
ԱՆԻԴ 10 օր
ՀԱՍՏԱՏՈԹՅՈՆ 18 տարի
NID 6 ամիս
__Secure-3PAPISID 2 տարի
__Ապահով -3 PSID 2 տարի
__Secure-3PSIDCC 1 տարի

Շուկայավարություն/թիրախավորում

Այս տեխնոլոգիաներն օգնում են մեզ որոշել, թե որ ապրանքները, ծառայություններն ու առաջարկները կարող են համապատասխան լինել ձեզ համար: Մենք օգտագործում ենք այս տվյալները ՝ անհատականացնելու համար մարքեթինգային բովանդակությունը, որը տեսնում եք կայքերում, հավելվածներում և սոցիալական լրատվամիջոցներում: Նրանք նաև օգնում են մեզ հասկանալ մեր շուկայավարման գործունեության կատարումը: Այս cookie- ները դրված են մեր կամ մեր խնամքով ընտրված երրորդ կողմերի կողմից:

Pinterest

Pinterest- ի փոխակերպումների հետևումը հավաքում է փոխակերպման պատկերացումները և ստեղծում թիրախային լսարաններ ՝ մեր այցելուների կողմից կատարված գործողությունների հիման վրա:

Cookie անուն Տեւողությունը
_pinterest_ct_rt 1 տարի
_pinterest_ct_ua 1 տարի
_ pin_unauth 1 տարի

Արտաքին ուղեղ

Այս տեխնոլոգիաները պատմում են մեզ, թե ինչպես են հաճախորդներն օգտագործում մեր կայքերն ու ծրագրերը և տեղեկատվություն տրամադրում, որոնք կօգնեն մեզ բարելավել կայքը, հավելվածները և դիտման ձեր փորձը:

Cookie անուն Տեւողությունը
outbrain_cid_fetch 5 րոպե
adrl 5 շաբաթ
apnxs 6 շաբաթ
կրիտեո 2 ամիս
հնացած 6 ամիս

Twitter

Twitter- ի փոխակերպումների հետևումը մեզ հնարավորություն է տալիս չափել գովազդի ծախսերի եկամտաբերությունը ՝ հետևելով այն գործողություններին, որոնք մարդիկ կատարում են Twitter- ում մեր գովազդերը դիտելուց կամ դրանց ներգրավվելուց հետո:


Դիտեք տեսանյութը: Նորամարգցի ձկնորս եղբայրները (Հոկտեմբեր 2021).